黑芝麻小孩子可以吃吗？
通常来讲，黑芝麻的功效是非常齐全的，它包含了钙、磷、蛋白质、维生素c和铁，其中所含的钙、维生素e、维生素b1，都是芝麻当中含量最高的，常吃黑芝麻还可以补充身体所缺少的营养。而且黑芝麻还有乌发美容以及润肠通便的好处，经常食用是很好的保养品，但是黑芝麻要经过人体多次的消化才能把营养释放，所以吃黑芝麻一定要煮熟，煮熟之后它所含的油脂就会很容易被肠道吸收，这样营养也就能最大化的被人体所利用。小孩子吃熟的黑芝麻好处也是有很多的，但是也不适合过量。
小孩子经常吃熟黑芝麻能滋补脾胃、养血润燥、润肠通便、乌发美容，熟黑芝麻做成的食物有黑芝麻糊、芝麻酱或者是芝麻茶都是可以的，但是要适量，另外小孩也不适合食用冷饮型的芝麻糊，这类芝麻糊容易对孩子的胃造成刺激，特别是脾胃虚弱的孩子，应该食用热的芝麻糊。