无根藤为豆科植物无根藤(又名：毛叶相思藤)的根。秋季采挖，洗净，晒干。 功能主治 平喘，祛痰，止咳，杀虫。 用于支气管炎，小儿百日咳，胃神经痛，肠痛，皮炎，湿疹，风疹块；外治疮疡肿毒，疥疮，癣疾。 《云南中草药》："祛痰止咳，止喘，杀虫。治肠胃神经痛，百日咳，气管炎，湿疹，疥癣。
郭照杨郭照杨其实四物汤在一般情况下，我们煲汤的时候少加一点，煲个乌鸡汤、鸽子汤的时候放一点，能够起到调经的作用，不用天天喝。有一些女性痛经很厉害，经期前就上火，可以煲一些四物汤加菊花喝，痛经很厉害的可以加桂圆、肉桂，就是中医讲的温经散寒。
沙曼虫草花也被称为北冬虫夏草，其营养价值要低于冬虫夏草，但是其价格便宜营养丰富含有丰富的虫草素、虫草多糖、蝶呤类和水解酶，其具有很多种功效比如：1、补肺降痛虫草花含有丰富的虫草多糖具有抗病毒的功效，同时还能帮助我们补虚，增强我们的免疫力，对于肺虚引起的咳嗽和气喘症状有很好的辅助治疗功效。
相亦聪蒸大蒜瓣有止痢止泻的作用用10瓣左右的大蒜，将它在锅里面蒸10分钟左右。将它的汁水全部的压榨出来，加适量的温水让发烧的人慢慢的喝完。可以反复的利用大蒜再次泡水喝，直至淡而无味即可。另外注意喝完之后要多休息。因为大蒜性质属于辛辣的，体热较重的不宜使用此方。
熊静宜1、茶树菇可辅助治疗神经过于兴奋，容易激动、失眠、神经衰弱等病症。2、茶树菇富含18种氨基酸、多糖、多肽类、多种维生素和无机盐等，能强肝解毒、健脑益肾、美容养颜、延缓衰老，提高人体免疫能力以及抗癌的功效。常人食之可健身美容，预防疾病，增进健康，延年益寿，是老幼皆宜的理想保健食品。
柴艺成设备一定要选好，最好选择食品粉碎机，这样粉碎出来的猴头菇粉更加细腻，而且食物营养功效流失比较少，因为食物功效流失主要是粉碎不细腻导致人体不能完全的吸收，高速破壁粉碎机粉碎的粉更细腻，所以营养功效流失比较少其次，粉碎的工具一定要干净，这样利于保存，粉碎后可以用来密封罐子或者密封袋里面保存，
岑秋华黄金果具有温肾壮阳的功效，用于慢性气管炎、肺热咳嗽、声音嘶哑、干咳少痰；肾虚腰痛、少腹拘急、久泻、阳痿、宫冷不孕、小便频数、遗精等症。据研究报道，黄金果的水煎剂能抑制结核杆菌生长，有一定抗肿瘤作用，并有中和蓖麻油、醋酸等引起的化学性刺激，防止小鼠腹泻和减少小鼠的死亡率。
茅玲冰糖的作用：冰糖，营养丰富，能润肺，化痰，止咳，生津，润燥，养阴，对肺热，肺燥，肺虚引起的咳嗽，咯痰，咯血均有疗效。对支气管炎，小儿营养不良，神经衰弱等人，均有良好的保健美容作用，妇女生产后尤其少不了冰糖。
满俐君蘑菇有增强免疫力、化痰止咳、美容减肥美发、抗癌等功效。含有三萜类化合物的蘑菇可降低血液中的胆固醇，对高血压及动脉硬化患者具有保健功效。蘑菇的有效成分可以抑制细菌病毒，蘑菇中的那个成分，也可抑制癌细胞的增值等。土豆营养价值较高，含有丰富的碳水化合物、优质蛋白质、B族维生素和多种微量元素。
佟诗美莲子有养神、祛热功效，莲子芯有清热泻火，安神定志功效；排骨除了含大量较易吸收的钙、磷之外，还含有玛格丽特和硅、铁、骨胶原 protein和B族维生素等。所以莲子排骨汤具有养心安神、健脾补肾、养颜美容功效。适合心神不宁、体质虚弱、脾胃虚弱、神经衰弱的人服用。莲子排骨汤是一道老少咸宜的煲汤食物。
辛晓鸥糯米是人们日常生活中最常用的五谷之一，中医认为糯米味甘，性温，无毒，入脾、肺、胃经。具有益虚、暖脾胃、止虚汗，治反胃、发热口渴等功效，内热及痰湿偏盛者忌食，也不宜单独生食。红小豆味甘酸，性平，归心、脾经，有良好的利尿、消肿、解毒作用。糯米与红豆合用，其利水消肿作用会明显加强。
田思哲大口榄具有一定的药用价值。其味甘、淡，性凉，具有清热解毒、生津止渴、疏肝、理气止痛之功效。主治小儿疳热、胃痛、消化不良、肾炎水肿、腮腺炎、疮疖肿毒等。大口榄鲜果洗净取汁，和白糖炖服可治疗肝炎、肾炎水肿、小儿疳热；大口榄的根能清热化痰，治小儿百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎。
宓佳俊桑椹子中所含的鞣酸能促进胃液分泌、帮助消化，其所含的脂糖能够防止毛细血管出血，增加血红蛋白，有助于治疗贫血。桑椹味甘性寒，入肝、肾经，有补肝益肾、乌发明目、养血安神、延缓衰老、润肠通便等功效，《名医别录》中记载：“黑者益肾”。桑椹中所含的酸性物质还有明显的辅助降血糖作用。
全钥千里香的原植物共有三种，分述如下：(一)毛连翘，性味辛、苦，微温，有小毒。功能温中行气，祛风止痛，杀虫止痢。用于消化不良，脘腹冷痛，风寒湿痹。外用治痈疽疮肿，蛇虫咬伤，疥癣。(二)毛麝香，性味辛、苦，微温，有小毒。功能温中止痛，祛风止痛。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，风寒湿痹，肺寒咳喘。
原柔昕薄荷叶茶具有疏风清热、清肝明目、清利咽喉和健胃消食的功效，临床常用于治疗伤风感冒、发热无汗、头痛目赤、咽喉肿痛、食积不消、气滞胀痛等症状。薄荷叶茶饮用方法非常简单，把薄荷叶洗净捣烂，放入锅中，加2000毫升水，用大火煮沸后改用小火煎煮10分钟，加适量冰糖饮用即可。
牟雁之萝卜肉片煲是一种美容美颜，清肺润肺，消食化积，理气健脾的汤类，主要是用萝卜和猪肉一起熬制而成，萝卜肉片煲不仅营养丰富，做法简单，所需的时间也不过半个小时左右，是现代人养生的一个最佳的食疗保健汤品。
容建芬白糖茶以茶为主料，以白糖为辅料制作的茶饮料。茶汤呈浅棕色、清亮透明，甜度较高，味厚爽口，具有益气生津、健脾和胃的功效，可促进消化，消除心肺壅热。适用于神经衰弱、饮食积滞、中暑烦渴、目暗眼花、脾胃虚弱患者饮用。白糖茶有红糖茶、姜糖茶、柠檬茶和冰糖茶四种。
水佳铭五指毛桃有行气、化痰、止咳的功效，用于胸腹胀满、呕逆食少、咳嗽痰多之症。1、补气益精与党参、黄芪、熟地黄、当归等中药配伍，煎汤内服，能补气益精，用于脾虚气弱、气血亏损所致的肢倦乏力、少气懒言、胃纳呆滞，妇女带下清稀、月经不调、痛经、不孕等；2、祛风通络与木防己、桂枝、独活、桑寄生、秦艽、
谢永辉1、具有抗癌、软化血管、清润肠道和补血等功效。2、木耳所含的一种特有成分，能发挥较强的抗癌作用，对于直肠癌、结肠癌等消化道系统癌症和乳腺癌、子宫癌等妇科系统癌症均有一定的预防和辅助治疗作用。
楼雪梓芋圆，是一种以芋头、地瓜、南瓜和红龟糕为主要原料的南方小吃。制作过程是将芋头、地瓜、南瓜和红龟糕蒸熟后去皮，加入糖和薯粉充分搅拌揉捏，最后塑成圆形，以保鲜膜区隔备用。 芋圆可以用来煮汤，也可以煮熟后加入凉甜汤水做成冰品。煮熟后的芋圆软滑有咬劲，口味香甜。
宫小清