板栗的营养成分高的蔬菜，其中所含的钙，钾，维生素C和维生素K都是非常丰富的，经常食用板栗能够养颜美容，乌发，强筋健骨以及止咳化痰等功效。栗子还具有抗菌消炎及止血的作用，并能防治胃肠道疾病。玉米含有亚油酸和维生素E，常食用玉米有助于血管保持通畅。
傅中联傅中联蜂蜜白酒，既具有蜂蜜的保健功效，同时又具有白酒的养生价值。蜂蜜作为最健康的糖，是蜜蜂为人类带来的珍贵礼物，它不但含有糖类、有机酸、矿物质、维生素的多种营养成分，还具有特殊的医用价值，蜂蜜含有溶酶菌，其抗菌谱很广，除一般致病菌外，对沙门氏菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌、炭疽杆菌、
桂习祥菜心味甘，性平。有小毒。清 热利尿，通大便，止牙痛，解丹石药毒。治心腹痰结积聚，瘿瘤，黄疸，淋病，痔疮，风癞，痈肿，疔疮，丹毒，蛇伤。经常吃菜心，可以预防夜盲症、预防癌症、润肠道通便。南瓜菜心，是简单易做，味道好而且营养丰富的一到佳肴，经常食用南瓜菜心，对我们的身体有着很好的保健作用。
戚少唐取花旗参10克，新鲜猪心1个（约150克），生姜3片，大枣2枚，冰糖适量。将猪心洗净，沥干水，切开，待用。把备好的猪心放入炖盅内，加入适量开水，隔水炖1小时以上，调入精盐、味精、胡椒粉、葱花即成。每日1次，食心饮汤，可常服。猪心味甘、性平，归小肠经，有养心安神之功。
狄安平1、温中补虚：虾营养丰富、含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍以，且易消化吸收，其通乳作用和补虚效果，有化痰止咳，健脾养血，开胃化湿等功效，在历代医书典籍中都有记载，如清代龚廷贤说：虾（作酱汁）治丈夫阳虚阳痿、女子乳汁不下、脏寒呕逆等症。明代李中梓说：虾有通乳、补肾温阳、祛痰湿作用。
冷贺朋连雾的根、茎、叶、花、果实均可入药。中医常用连雾叶、根泡酒或煎汤，用于治疗风湿性关节炎、腰腿痛、气管炎、肾炎、小便不利、月经不调、白带异常、子宫肌瘤等症，有行气、活血散结、清热解毒、祛风除湿之功效。由于根部药性较强，孕妇慎食。每次用量一般为干品30-60克，鲜品60-120克。
翁洪鑫木薯有解热毒、通血滞、利小便、消脾肿，治脚气等功效；冰糖味甘，性平、无毒，可润肺清痰，补气，有助于治疗嗽喘、支气管炎、神经衰弱等症。因此木薯，冰糖的功效多种多用。
岩诗璇鸭肉配猪肚，从中医角度来说，鸭肉性偏凉，如果单独给胃不好，体寒的人食用时，可以考虑加些生姜，起到温体的作用。猪肚有很好的补虚损、健脾胃之功效，其味甘性温，入脾胃经，因此，对于脾胃虚弱，中气不足这类人群来说是很好的选择。脾虚的人，主要是形体疲惫，周身乏力，少气懒言，还可能会有大便溏泄，食欲减退等症状。
甘才理白萝卜最擅长的就是行气滞、消胀满。尤其是生吃萝卜，会感到有一股清凉之气直达胸腹，让人打嗝，实际上，这正是萝卜行气的表现。鱼头具有补中益气、滋阴润燥、利水消肿的功效。常食鱼头，对高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病有辅助疗效。
禹家玺螃蟹营养丰富，含有蛋白质、脂肪、蟹黄、氨基酸、维生素以及镁、磷、铁、钙、碘等，是一种低热量、低脂肪、高蛋白的营养食品，每100克螃蟹的蟹肉中含蛋白质17.5克、脂肪2.8克，而热量只有68卡。
危宇轩美容、预防冠心病、动脉硬化：胡椒中含有去甲候袁袁秋碱和辣椒素等，能刺激胃液分泌，增进食欲，帮助消化，并有解热镇痛作用。特别是所含的辣椒素具有很强的抗氧化性能，可以阻止动脉粥样硬化，降低血脂和血中胆固醇，防止血栓形成。此外，还可促进血液循环，祛风散寒，发汗。
弘晨文野山鸡的营养成分包括蛋白质、脂肪酸、10种人体必需的氨基酸、微量元素以及烟酸、卵磷脂等，其营养价值超过野兔、飞禽和其它动物，不仅高蛋白、低脂肪、低胆固醇，容易被人体吸收，具有强体壮身的功效，而且还是理想的减肥保健食品。而山药，含有淀粉酶、多酚酶、维生素C、多巴胺等。
褚晓训当归功效多样，内、外、妇、伤科均有应用，既可入药，又可食用，既可单独组方，又可配合它药。如治疗伤科的复元活血汤中配柴胡通经活络、散瘀止痛；治疗妇科的桃红四物汤中配桃仁、红花等增强活血调经之功；四物汤中配地黄、芍药、川芎以养血调经。
怀梦雪中医认为，荠菜味甘、性平凉，入肝、脾、肺经，有凉血止血、清肝明目、清热利尿、解毒消肿、清心安神之功效。适用于吐血、便血、咯血、麻疹、目赤肿痛、高血压、带下、荨麻疹、湿疮、痢疾、肾炎水肿、肠痈、乳痈、肝炎等。
盛奕凯1、补虚劳羸损，壮筋骨：骨节酸软或损伤，或筋骨痛，或腰膝无力，常服可轻身耐老。2、消痰水：水肿胀满，痰饮积聚，大腹悬垂及胸腹积聚。3、逐瘀血：跌打损伤瘀肿，女人血瘀经闭。鹿筋为梅花鹿或马鹿的四肢筋。鹿一般栖息在森林的空旷地，有时也出现于山脊和岩石间，吃青草，树叶和苔藓。
岩倩茜白贝瘦肉汤的制作材料主要有白萝卜，瘦肉和贝类，从这些食材的中医性味上来看，这款靓汤属甘甜味，没有明显的温热寒凉性质，具有养胃健脾、益气化痰、解渴消胀的功效。特别适宜平日胃气虚弱、容易腹泻的人饮用，也适合体型偏于虚胖，常感到胸闷痰多的人饮用。
昝静生枣偏凉，生吃大枣容易腹胀，熟枣偏温，具有补益脾胃和缓和药性的功效，大枣用于补益脾胃时宜炒熟应用。1、大枣有补脾安神、缓和药性、养血、益气之功，用于治疗脾虚食少、大便泄泻、心血不足神志不安、脏器下垂等，大枣具有一定的抗癌作用，能提高人体免疫力，对贫血患者也有益处。
奚政党姜所含的挥发油能增强胃肠道的血液循环，兴奋呕吐中枢，从而发挥止呕作用。《本草经疏》言其“生，辛凉，解毒；熟，辛热，能发表温中散寒”；现代药理研究也证明，生姜含有解毒成分，能使有机磷迅速分解和杀菌。猪肉性平味甘，鲜猪肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素等营养成分。
戴志聪葛薯在中医中常用作药用。块茎味甘性平，清热益气，解毒除烦、生津止渴，降脂降糖，用于治疗消渴、口渴、心烦、泄泻、胃脘痛、痈疽疮毒、高血压、妇女乳汁缺少。叶、茎、根可用来治肿毒、痔疮、便血、脱肛、妇女白带和月经不调等。
查成武其实珍珠在中医里面是个挺常用的药材，古时候很多皇帝用的药都是用珍珠做引子的，就因为它在中医里面能定心神，能宁心安神，同时能清热、镇惊安神。珍珠就是用蚌体内分泌的珍珠质，它包裹外来的砂粒，经过很长时间形成的。
褚登封